POWER GLUTES è un’attività della durata di 50 minuti, progettata per offrire una tonificazione mirata dei glutei. In base alla programmazione, la lezione può essere svolta a corpo libero oppure con l’utilizzo di piccoli e/o grandi attrezzi, per fornire un allenamento completo e coinvolgente.
 

Il livello di intensità del corso è medio, offrendo sfide appropriate per tutti i partecipanti.
 

È un corso adatto a tutti, ma è particolarmente indicato per coloro che desiderano lavorare sul tono muscolare del distretto specifico dei glutei .

Gli obiettivi principali del corso Power Glutes sono:

1.Tonificazione glutei
2. Miglioramento del tono muscolare delle gambe
3.Rinforzo del 'Core' e cioè di tutti i muscoli profondi dell'addome