Il Functional MM è un programma di allenamento che unisce i principi base del funzionale, ovvero movimenti naturali che facciamo ogni giorno come spostare o sollevare un oggetto.

Ha come obiettivo il rafforzamento e condizionamento fisico generale, la flessibilità, l'equilibrio e la resistenza e si concentra su una serie di movimenti semplici, esercizi di fitness a basso e alto impatto metabolico , che serviranno a sviluppare tutti i più importanti gruppi muscolari, a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi come kettlebell, manubri e bilanceri.

La lezione si svolge a ritmo musicale coreografico con il metodo macumba.

E' un allenamento semplice ed efficace adatto a persone di tutte le età!